Boa Vida
Nosso organismo é composto por 70% de água, o planeta é composto por mais água do terra, sem ela ninguém vive. Não é a toa que ela é muito importante em nossa dieta diária.
As recomendações são de que uma pessoa ingira 8 copos de água por dia para manter-se bem hidratada. E com o verão é muito importante que nos hidratemos corretamente para evitar desidratação, principalmente as pessoas que praticam atividades físicas mais intensas.
Nada melhor do que uma água bem fresquinha para isso!!! E não é por ser água, que ela deve sempre ter o mesmo gosto, ou a mesma cor. Podemos brincar com água e transformá-la em deliciosas águas aromatizadas acrescentando apenas ingredientes naturais como folhas, flores, ervas, cascas!
Uma dica bem interessante é colocar a água em uma jarra de vidro bem bonita e dentro dela acrescentar ramos de ervas, pétalas de flores, especiarias, legumes.
Dicas:
Bom é claro que podemos fazer inúmeras misturas e criar muitos sabores diferentes e marcantes. O importante é usar a imaginação e ter bom gosto.
Sirva a água sempre gelada, com pedras de gelo e use sempre água filtrada.
Delicie-se com essas dicas super refrescantes! E aproveite para servir aos amigos quando forem te visitar, eles vão gostar muito!
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Boa Vida
Águas Aromatizadas
Nosso organismo é composto por 70% de água, o planeta é composto por mais água do terra, sem ela ninguém vive. Não é a toa que ela é muito importante em nossa dieta diária.
As recomendações são de que uma pessoa ingira 8 copos de água por dia para manter-se bem hidratada. E com o verão é muito importante que nos hidratemos corretamente para evitar desidratação, principalmente as pessoas que praticam atividades físicas mais intensas.
Nada melhor do que uma água bem fresquinha para isso!!! E não é por ser água, que ela deve sempre ter o mesmo gosto, ou a mesma cor. Podemos brincar com água e transformá-la em deliciosas águas aromatizadas acrescentando apenas ingredientes naturais como folhas, flores, ervas, cascas!
Uma dica bem interessante é colocar a água em uma jarra de vidro bem bonita e dentro dela acrescentar ramos de ervas, pétalas de flores, especiarias, legumes.
Dicas:
- Aromatize sua água com galhos de uma mesma ervas ou faça combinações com: alecrim, manjericão, manjerona, sálvia, hortelã,
- Também podemos aromatizar com rodelas de laranja ou limão, ou mesmo as cascas em espiral, frutas vermelhas como morangos, framboesas, amoras, cerejas. Estas também podem ser combinadas com o hortelã.
- Águas aromatizadas com especiarias como anis, canela, cravo, cardamomo, também ficam gostosas.
- Alguns legumes como abóbora, pepino, por mais estranho que pareça, deixam um sabor suave na água.
- Podemos ainda brincar com os vários tipos de limões: tahiti, siciliano, misturando-os para criar sabores deliciosos.
- Misturar rodelas de abacaxi com laranja e hortelã é muito refrescante.
- Ainda podemos colocar pétalas de rosas e um pouco de água de rosas (encontrada em casas de produtos árabes), torna a água algo delicado e especial.
- Também é legal misturar os diversos tipos de laranjas como tangerinas, grapefruit, laranja lima, laranja perâ
- Outra dica muito interessante é fazer gelo com ervas ou frutas para servir nos copos de bebidas. Mas atenção o gelo preparado com ervas e frutas deve combinar com a bebida a ser servida.
Bom é claro que podemos fazer inúmeras misturas e criar muitos sabores diferentes e marcantes. O importante é usar a imaginação e ter bom gosto.
Sirva a água sempre gelada, com pedras de gelo e use sempre água filtrada.
Delicie-se com essas dicas super refrescantes! E aproveite para servir aos amigos quando forem te visitar, eles vão gostar muito!
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- Sucos Detox
Todos os dias acabamos consumindo alimentos que vão nos intoxicando. Seja um salgado na cantina, cafés, álcool, entre tantas outras coisas. Chega uma hora que nosso corpo pede por socorro e é neste momento que podemos nos beneficiar dos deliciosos...
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Aromatizar ambientes é uma prática antiga. Desde muitos anos atrás os antigos povos já utilizavam esta arte de perfumar através de incensos, queima de resinas e flores. A aromatização era empregada em rituais de purificação, meditação, cerimônias...
- Potpourri: A Arte De Enfeitar E Aromatizar
Potpourri, é uma palavra de origem francesa e ao pé da letra significa "panela podre". O potpourri foi criado no século 12 pelas pessoas daquela época com o propósito de refrescar os quartos dos castelos. Ervas e especiarias eram colocadas dentro...
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Esta é uma bebida que tradicionalmente é servida na noite mais longa do ano (21 de junho - solstício de inverno) para brindar a vinda dos dias de sol. Neste caso esta noite já passou mas uma boa bebida para os dias de frio sempre é bem vinda. É...
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