Boa Vida
A aromaterapia é uma terapia maravilhosa. O uso dos óleos essenciais traz alivio de dores, equilíbrio emocional, relaxamento mental e muito mais.
A seguir mais algumas dicas de como os óleos essenciais podem ser empregados de maneira fácil no dia a dia para tratar distúrbios comuns.
Dores de Cabeça e Enxaqueca
Se você tem dores de cabeça suave, experimente passar 1 gota de lavanda nas têmporas, massageando levemente com movimentos circulares.
Outra boa forma de combater a enxaqueca é inalar óleo essencial de hortelã pimenta. Pingue uma gota do óleo em um lenço de papel ou algodão e respire o aroma. O óleo essencial de hortelã pimenta é vasodilatador e vai ajudar a aliviar a dor imediatamente.
Outra opção é fazer uma massagem nos ombros e pescoço com os óleos essenciais de hortelã pimenta e manjerona. Em uma colher de sopa de óleo vegetal ou creme base, pingue 1 gota de cada óleo essencial, misture e massageie os ombros com amassamentos e o pescoço com deslizamentos. O alívio será rápido.
Depressão e Desânimo
Para os dias em que você não se sente bem.....tudo para dar errado. Primeiro pare, respire profundamente e utilize os seguintes óleos essenciais:
Faça uma massagem no corpo todo com:
Sexo também é uma parte importante para o completo bem estar. O sexo é uma troca de energia muito grande e quando praticado com o parceiro ideal essa troca é intensificada, proporcionando relaxamento total. O sexo deve ser realizado de forma segura sempre e para quem busca o fortalecimento e equilíbrio da energia corporal ele é ótimo para fortalecer o chakra sacro (umbilical).
Para tosses com catarro faça o seu próprio "vapor rub". Em uma colher de sopa de gel de aloe vera, pingue:
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No post anterior foram apresentados os óleos essenciais considerados mais femininos. Aqui se seguem algumas receitas para você desfrutar desses poderosos presentes da natureza. Óleo Bifásico Pós-Banho - 90 ml de hidrolato de rosas - 30 ml de óleo...
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Oi pessoal, sei que estou um pouco atrasada com esta publicação mas tudo bem. Afinal de contas dia dos namorados pra quem se ama de verdade são todos os dias e não apenas um em específico!!!! Então que tal preparar um óleo delicioso para massagear...
Boa Vida
Aromaterapia para o Dia a Dia - parte 2
A aromaterapia é uma terapia maravilhosa. O uso dos óleos essenciais traz alivio de dores, equilíbrio emocional, relaxamento mental e muito mais.
A seguir mais algumas dicas de como os óleos essenciais podem ser empregados de maneira fácil no dia a dia para tratar distúrbios comuns.
Dores de Cabeça e Enxaqueca
Se você tem dores de cabeça suave, experimente passar 1 gota de lavanda nas têmporas, massageando levemente com movimentos circulares.Outra boa forma de combater a enxaqueca é inalar óleo essencial de hortelã pimenta. Pingue uma gota do óleo em um lenço de papel ou algodão e respire o aroma. O óleo essencial de hortelã pimenta é vasodilatador e vai ajudar a aliviar a dor imediatamente.
Outra opção é fazer uma massagem nos ombros e pescoço com os óleos essenciais de hortelã pimenta e manjerona. Em uma colher de sopa de óleo vegetal ou creme base, pingue 1 gota de cada óleo essencial, misture e massageie os ombros com amassamentos e o pescoço com deslizamentos. O alívio será rápido.
Depressão e Desânimo
Para os dias em que você não se sente bem.....tudo para dar errado. Primeiro pare, respire profundamente e utilize os seguintes óleos essenciais:Faça uma massagem no corpo todo com:
- 3 gotas de óleo essencial de petitgrain
- 3 gotas de óleo essencial de ylang ylang
- 2 gotas de óleo essencial de sálvia esclareia.
Adicione os óleos essenciais em 30 ml de óleo vegetal e massageie o corpo com movimentos suaves.
Pingar 2 gotas de óleo essencial de bergamota em um colar aromatizador pessoal também é uma boa forma de se animar durante o dia.
Baixo desejo sexual
Sexo também é uma parte importante para o completo bem estar. O sexo é uma troca de energia muito grande e quando praticado com o parceiro ideal essa troca é intensificada, proporcionando relaxamento total. O sexo deve ser realizado de forma segura sempre e para quem busca o fortalecimento e equilíbrio da energia corporal ele é ótimo para fortalecer o chakra sacro (umbilical).Para aqueles que estão com a libido em baixa uma massagem afrodisíaca será muito bem vinda.
Em 30 ml de óleo vegetal adicione:
- 5 gotas de óleo essencial de palmarosa
- 3 gotas de óleo essencial de ylang ylang
- 2 gotas de óleo essencial de gerânio
Massageie o corpo todo. Uma boa forma de tornar esta massagem mais prazerosa é pedir para que o parceiro (a) realize-a, isso aumenta a cumplicidade entre o casal, fortalece os laços emocionais e aumenta o desejo sexual.
Gripes e Resfriados
Fazer uma inalação é uma forma de desobstruir as vias respiratórias. Em uma bacia com água quente, pingue 1 gota de óleo essencial de eucalipto glóbulus e 1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta. Coloque o rosto próximo ao vapor e cubra a cabeça com uma toalha. Permaneça por 5 minutos.
Para tosses com catarro faça o seu próprio "vapor rub". Em uma colher de sopa de gel de aloe vera, pingue:- 1 gota de óleo essencial de eucalipto glóbulus
- 1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta
- 1 gota de óleo essencial de cedro
Misture bem e massageie peito e costas. Este "vapor rub" irá abrir as os brônquios e fluidificar o muco, limpando assim os pulmões.
Se estiver com a garganta inflamada faça uma compressa local. Coloque água morna em um recipiente. Em uma colher de chá de óleo vegetal pingue 1 gota de óleo essencial de gengibre. Adicione os óleos na água morna. Umedeça um lenço de algodão nesta água, torça e aplique no pescoço na região da garganta. Repita 3 vezes, sempre trocando quando o lenço for esfriando.
Introduzam a Aromaterapia em sua vidas e sintam toda a diferença.
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É, o friozinho vem chegando e com ele aqueles probleminhas desagradáveis como: congestão nasal, dores de garganta, dores de cabeça e tosses, sintomas típicos de gripes e resfriados. É bem difícil passar por esta época sem pegar nenhuma gripe mas,...
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