Boa Vida
Não fosse o nome e seu principal objetivo, eu até daria um jeito de assistir a um programa que está fazendo certo sucesso nos EUA: "Dance your ass off", mistura de "Dancing with the stars" (oba!) com "The biggest loser"(eca!). Basicamente, o programa recruta indivíduos gordos e os coloca para dançar com bailarinos profissionais, dos mais variados estilos... Com um detalhe: quem perder menos peso na semana, vai embora. Ou seja, o programa está tentando provar (ao contrário de todas as evidências) que só é capaz de dançar aquele que emagrecer. O fato é que, como dançarina, tenho que dizer que a dança é uma das melhores atividades físicas para mover o corpo, descobrir e ampliar seus limites, esquecer os problemas da vida e libertar a alma... E o melhor, você não precisa ser magro para isso! Mas tem um detalhe: você terá que encontrar uma academia ou estúdio de dança que te permita ser quem você de fato é, e que te ensine a dançar simplesmente pelo gosto em passar a arte adiante... Caso contrário, se sentirá frustrado e fadado a não experimentar o prazer que a dança pode te proporcionar... E depois ainda dizem: "nossa, ele é gordo, por que não faz atividade física"?! Pense bem e no fundo você saberá o porquê...
Enfim, frente a isso, tenho duas sugestões:
1. Assista ao link que separei do Youtube (http://www.youtube.com/watch?v=UXkEhWMN9M0) que mostra um dos episódios do programa, prestem atenção à moça negra dançando, eu achei sensacional! Graça, atitude E destreza técnica, inclusive...
2. Experimente dançar! Quem quiser provar na pele que qualquer um pode dançar e conhecer um espaço nos moldes que eu descrevi acima, pode conferir o site do lugar onde eu faço aulas (www.casadadanca.com.br)
- Ressignificando O Dia Da Mulher
Tudo começou em 1857, quando mulheres operárias resolveram entrar em greve para exigir melhores condições de vida e trabalho. Muitas foram trancadas dentro da fábrica e queimadas vivas para servirem de exemplo. Muitas mulheres morreram na luta por...
- Considerações Sobre O Estudo “look Ahead”
O ensaio clínico randomizado “Look AHEAD” (“Action for Health in Diabetes”), idealizado no final dos anos 90 e com duração de 13 anos, teve como objetivo principal avaliar os efeitos de um programa intensivo de mudanças no estilo de vida...
- Os Mitos Da Satisfação Corporal
Quando se fala em melhorar a satisfação corporal, os pacientes logo se assustam: "Como assim? Me gostar? Isso é impossível! Se você tivesse meu tamanho aposto que também estaria insatisfeita!" ou "Imagina, se eu me gostar desse jeito daí é que...
- Meu Corpo, O Estranho
A tirinha acima nos mostra de forma nua e crua o estranhamento que temos diante do nosso próprio corpo. Apesar da nossa existência estar 100% vinculada a ele, muitas vezes preferimos não conhecer aquilo que nos incomoda. Tentem este exercício: ficar...
- O Corpo é Meu Sim!
É isso mesmo. O corpo é meu. Faz um tempinho que eu resolvi assumi-lo de fato. O que eu quero dizer com isso? Simples! 1. Estou cansada de me sentir obrigada a transformar meu corpo, como se fosse uma massinha de modelar, em algo que ele não é e não...
Boa Vida
"Dance your ass off"
Não fosse o nome e seu principal objetivo, eu até daria um jeito de assistir a um programa que está fazendo certo sucesso nos EUA: "Dance your ass off", mistura de "Dancing with the stars" (oba!) com "The biggest loser"(eca!). Basicamente, o programa recruta indivíduos gordos e os coloca para dançar com bailarinos profissionais, dos mais variados estilos... Com um detalhe: quem perder menos peso na semana, vai embora. Ou seja, o programa está tentando provar (ao contrário de todas as evidências) que só é capaz de dançar aquele que emagrecer. O fato é que, como dançarina, tenho que dizer que a dança é uma das melhores atividades físicas para mover o corpo, descobrir e ampliar seus limites, esquecer os problemas da vida e libertar a alma... E o melhor, você não precisa ser magro para isso! Mas tem um detalhe: você terá que encontrar uma academia ou estúdio de dança que te permita ser quem você de fato é, e que te ensine a dançar simplesmente pelo gosto em passar a arte adiante... Caso contrário, se sentirá frustrado e fadado a não experimentar o prazer que a dança pode te proporcionar... E depois ainda dizem: "nossa, ele é gordo, por que não faz atividade física"?! Pense bem e no fundo você saberá o porquê...
Enfim, frente a isso, tenho duas sugestões:
1. Assista ao link que separei do Youtube (http://www.youtube.com/watch?v=UXkEhWMN9M0) que mostra um dos episódios do programa, prestem atenção à moça negra dançando, eu achei sensacional! Graça, atitude E destreza técnica, inclusive...
2. Experimente dançar! Quem quiser provar na pele que qualquer um pode dançar e conhecer um espaço nos moldes que eu descrevi acima, pode conferir o site do lugar onde eu faço aulas (www.casadadanca.com.br)
loading...
- Ressignificando O Dia Da Mulher
Tudo começou em 1857, quando mulheres operárias resolveram entrar em greve para exigir melhores condições de vida e trabalho. Muitas foram trancadas dentro da fábrica e queimadas vivas para servirem de exemplo. Muitas mulheres morreram na luta por...
- Considerações Sobre O Estudo “look Ahead”
O ensaio clínico randomizado “Look AHEAD” (“Action for Health in Diabetes”), idealizado no final dos anos 90 e com duração de 13 anos, teve como objetivo principal avaliar os efeitos de um programa intensivo de mudanças no estilo de vida...
- Os Mitos Da Satisfação Corporal
Quando se fala em melhorar a satisfação corporal, os pacientes logo se assustam: "Como assim? Me gostar? Isso é impossível! Se você tivesse meu tamanho aposto que também estaria insatisfeita!" ou "Imagina, se eu me gostar desse jeito daí é que...
- Meu Corpo, O Estranho
A tirinha acima nos mostra de forma nua e crua o estranhamento que temos diante do nosso próprio corpo. Apesar da nossa existência estar 100% vinculada a ele, muitas vezes preferimos não conhecer aquilo que nos incomoda. Tentem este exercício: ficar...
- O Corpo é Meu Sim!
É isso mesmo. O corpo é meu. Faz um tempinho que eu resolvi assumi-lo de fato. O que eu quero dizer com isso? Simples! 1. Estou cansada de me sentir obrigada a transformar meu corpo, como se fosse uma massinha de modelar, em algo que ele não é e não...